目前分類:在家肌力訓練 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

許多人在訓練核心肌群時,只會透過某些動作來強化軀幹前側左右兩側肌群

chuanyusports 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

chuanyusports 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

 

chuanyusports 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

羽球運動中,手腕的肌力好壞會強烈影響成績表現,也會影響受傷的情況,而許多人想強化手腕肌力,但遇到幾個困難...

 

chuanyusports 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()