目前分類：認識運動傷害 (8)

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肌肉痠痛  

 

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跳躍膝

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挖咧！抽筋了怎麼辦！

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運動後如果肌肉痠痛怎麼辦?!

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冰敷？熱敷？傻傻分不清楚？？？

 

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羽球運動傷害 腕關節篇

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羽球運動傷害  肩關節篇

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羽球運動傷害   肘關節篇

手肘關節也是在羽球運動中相當重要且常使用的關節，

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