李宗偉  

 

運動的型態不同,本身的肌肉顏色會有所不同

 

 

例如有氧運動的選手(如馬拉松選手、鐵人三項等)的紅肌纖維較多

 

而無氧運動的選手(如舉重選手、跳高選手等)的白肌纖維較多

 

 

在定義上,我們稱紅肌纖維叫做慢縮肌,而白肌纖維叫做快縮肌

 

但是大部分運動都是結合紅肌與白肌纖維兩種,只是紅肌與白肌比例的差異

 

像是羽球項目,白肌的比例會比紅肌的比例較多

(大概為 : 單打選手白肌6:4紅肌;雙打選手白肌7:3紅肌)

 

 

造成顏色上的差異主要因素為合?

 

造成顏色的主要原因為能量系統的不同,無氧與有氧的差異,影響是否紅血球的進入

 

運動的能量系統按照無氧到有氧的順序為

1.ATP-PC系統(無氧)

2.乳酸系統(無氧+有氧)

3.有氧系統(有氧)

 

 

所謂的無氧運動就是快速爆發力型的運動,因為能量消耗時太快不需要氧氣去產生ATP,因此不需要紅血球帶氧進入肌肉

 

而所謂的有氧運動就是慢速耐力型運動,因為能量消耗較慢但時間較長,需要氧氣協助從醣份取出ATP,因此需要紅血球帶氧進去肌肉內,血紅素將肌肉染成紅色

 

 

 

因此,顏色上的差異主要是因為氧氣的需求

 

而所謂的有氧與無氧運動的差異就是運動中能量的產生是否需要氧氣的結合

 

 

 

 

傳羽私塾運動團隊

創作者介紹

chuanyusports的部落格

chuanyusports 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()